以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
【怎么样提高自己的修养？怎么样才算有内涵？】 个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫.如果胸无点墨，那任凭用再华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉.所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体、说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识、品德修养，不断丰富自己.1.一个人的气质是内部修养、外在的行为谈吐、待人接物的方式、态度等的总和.优雅大方、自然的气质会给人一种舒适、亲切、随和的感觉.3.品味决定气质.4.所谓“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉的改变一些.6. 读书是最基本的.书读得少的话其他练的再多也还是没有内涵的，再说，读多点书眼睛会更明亮哦，眼睛里面毕竟是化不了妆的，有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物，满悲哀的.8.要一个好的生活环境，好的心态.才能培养出好的气质.9.气质是内在散发出来的一种魅力，化妆虽能改变容貌，但是气质这东西就是要靠内在修养，如果要将气质用外在的东西表现出来，那就是做作.10.从小不一样的环境会造就不一样的人， 一个人的阅历、学识，对自己的了解程度都会对气质有一定的影响.11. 气质也是分很多种类的.比如张扬、灵性清秀、妩媚，还有一种就是更难达到的高贵.气质从外表基本表现就在穿衣打扮、言行举止、一举一动都是绝不出格的.好难掌握吧！有些气质真是天生的，如果没有天生的就只能是后天培养，首先了解自己是哪种类型，然后有自己的主张，为自己创造后天的完美气质.12.气质确实有天生的和后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的女子才会美丽，但不能失去谦虚！13.谁说气质是天生的不可以后天培养？张曼玉10年前和10年后就好比两个人！除了以上说的外，还要心里经常提醒自己：我是最美的、最有气质的.最主要的就是要有自信！14.女子的气质美，是女子美的全部表现.气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美.气质美的女子，即使长得丑点，人们也根本不会说她丑.无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印.前者高雅，后者俗气.用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界.前者使人活得充实，后者把人变的空虚.而最完美的恰恰是两者的结合.气质美，至少蕴藏着真诚和善良.一个虚伪和恶毒的女子，很难想象她有什么祥和与美好.几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力.那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增. 要接受自己的面貌 对别人信任和关心热诚与关怀，是更具吸引力的气质之一.对别人关心体谅，将会获得相同的回报.别人将会为此种气质而折服. 仪态端庄，充满自信一个步姿优美、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人. 保持幽默感 不要惧怕显露真实情绪 有困难时，应该向朋友求助朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性.他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱. 不要斤斤计较女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气.不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
怎样才能提升自己的内涵 涵养又称气质，那么怎么提升呢？简单说，我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫.如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉.所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体，说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识，品德修养，不断丰富自己.1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。
优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。
平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。
还要多学学交际。3. 品味决定气质4.所谓"近朱者赤，近墨者黑"很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉得改变一些~~5. 多看书，多思考，气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学，很久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点，想成为什么人，就和什么人做朋友，亲君子，远小人.时间长了，气质就自然而然地流露出来了.6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多，，也还是没有内涵啊~ 再说，读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~7.练芭蕾舞瑜伽什么的，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌，但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来，那就是做作.10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响11. 气质也是分很多种类的，比如张扬，灵性清秀，妩媚，还有一种就是更难达到的高贵，气质从外表基本表现就在穿衣打扮，言行举止，一举一动都是让不出格的，好难掌握呢！有些气质真是天生的，如果没有天生的就只以能是后天培养，首先了解自己是哪种类型，然后有自己的主张，为自己创造后天的完美气质啊~12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈13.谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的.最主要的就是要有自信.14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。
气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。
前者高雅，后者俗气。用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。
前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。
气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。
几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。
对别人信任和关心热诚与关怀，是更具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。
别人将会为此种气质而折服。仪态端庄，充满自信。
一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。保持幽默感一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
不要惧怕显露真实情绪不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
有困难时，应该向朋友求助朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。
不要斤斤计较女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
不要自视清高女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。不要卖弄聪明每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。
卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一。
如何提高自己的内涵 一个人的内涵是要从很多方面去体现的：言谈举止，穿着打扮，为人处世等等
要提升一个人的内涵，我觉得首先得让自己知识广博一点，知识面广了，我们的思想境界自然就提升了，所以我们要提高自己的内涵要从丰富自己的头脑开始努力，让自己从内到外都显得自己有涵养。
个人认为下面的 ... 会有帮助：
(1)看书，各方面的书读要看，这样在和别人接触交流时不至于显得我们很无知，选一两个自己感兴趣的方面的书认真看
(2)和别人交谈时，话到嘴边先想想，这样说适合不？
(3)在穿着方面，让自己显得整齐干净有气质
(4)培养自己的兴趣爱好
(5)不管做什么事或与什么人接触，都要注意礼貌等
怎样提高自己的内涵？ 要做一个有内涵的人，读书是必不可少的。
读书可以丰富一个人多方面的知识，为人的内涵做量的积累。 通过读书我们可以看清历史，聆听诗人荷马的千古绝唱，我回到了那个过老的年代，古老的世界。
我看到了美丽的无法形容的海伦。为了她迈锡尼人特洛伊人打了十年的仗，最后以迈锡人的木马计结束；我看到了用金叶包裹的婴儿，没有了呼吸，弥散着残忍；我还看到迈锡尼人那重重机关的王城。
太多的 ... 戮，太多的征战，最后连王城也沦为一堆堡垒。跟随司马迁的笔墨，我领略到了从商贾黄帝到汉武帝中华千年历史的风采唐尧，虞舜，夏舆，姜尚，管仲，商鞅，还有司马迁最喜欢的项羽和李广。
时光带走了他们，而历史去把他们永远留下了。 通过读书，我们可以了解世界，雄壮的万里长城，造就永恒与神秘的金字塔，童话般精纯的泰姬陵；面对烈日的非洲黑人，长相怪异的欧洲白人，淳朴可亲的亚洲黄种人，等等世界在你我的心中。
通过读书我们还可以认识世界，我们知道无论是佛祖是耶苏还是 ... ，都只是人们的一种信仰，世界有其自身的特点与规律，而不是任何虚幻长早或主宰的。 读书丰富人各种各样的知识。
然而不仅仅是这样。更重要的是，读书可以提高一个人的思想境界，在内涵上做质的飞跃。
读了《老人与海》，我不再自负。我听到圣地亚哥老人的呼喊：来吧我不在芒害死谁一个硬汉，一种勇敢，监视的树立在我们的心中。
一个人可以被战胜，却不可以被打败！是啊！一个人害怕的不是失败，而是失败后再也站不起来，圣地亚哥是个永远都站的起来的老头，他输了，但他也赢了。海明威树立的婴孩形象深深的影响了我，让我不断的拼搏也从不畏惧强敌。
《石头寓言》一部写给成年人的童话。让我明白要相信没有不可能的事，相信一切皆有可能，相信梦想一定会实现，在童话里，这种相信幻化为一种力量，帮助人战胜内心的不自信。
一本书的意义已经远不止是它的价格，它给我们难得的自信。 一部《钢铁是怎样炼成的》丰富了我的任便声，让我不只一次感受到什么是坚强。
保儿不知道面临多少次痛苦的折磨，但他都以惊人的信念活过来了：双目失明，去依旧不知疲倦的写书，他的医生把坚强这个词表达的淋漓尽致。我佩服他，甚至景仰他，也把坚强二字刻入欧文的心灵。
勇敢，自信，坚强有了他们，我的前途无可 ... ，我的思想境界在不知不觉中得到了提升。
如何提高自己内涵？ 一 成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。
二 在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。 三 知道看人背后的是君子；知道背后看人的是小人。
四 你犯错误时，等别人都来了再 ... 你的是敌人，等别人都走了 ... 你的是朋友。 五 人只要能掌握自己，便什么也不会失去。
六 变老并不等于成熟，真正的成熟在于看透。 七 简单的生活之所以很不容易，是因为要活的简单，一定不能想的太多。
八 人们常犯更大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻，把这个坏习惯改过来，天下太平。 九 我们在梦里走了许多路，醒来后发现自己还在床上。
十 你的丑和你的脸没有关系 十一 航海者虽比观望者要冒更大的风险，但却有希望到达彼岸。 十二 穷人的苦恼在于没有选择，富人的苦恼在于有太多选择。
十三 不要总觉得被轻视，先问问自己有没有分量。 十四 一个人的价值，不体现在与别人相同的东西上，而体现在与别人不同的东西上。
十五 ... 常思己过，闲谈莫论人非。 十六 发展是硬道理，但硬发展是没道理。
十七 人们是看你做什么，不是听你说什么。 十八 要求别人是很痛苦的，要求自己是很快乐的。
十九 不敢生气的是懦夫，不去生气的才是智者。 二十 对于人来说，问心无愧是最舒服的枕头。
二十一 嫉妒他人，表明他人的成功，被人嫉妒，表明自己成功。 二十二 有些事情，不谈是个结，谈开了是个疤。
二十三 一口吃不成胖子，但胖子却是一口一口吃来的。 二十四 喜欢花的人是会去摘花的，然而爱花的人则会去浇水。
个人修养 1、不要自视清高 天外有天，人上有人，淡泊明志，宁静致远。当别人把你当领导时，自己不要把自己当领导，当别人不把你当领导时，自己一定要把自己当领导，权力是一时的，金钱是身外的，身体是自己的，做人是长久的。
2、不要盲目承诺 言而有信。种下行动就会收获习惯；种下习惯便会收获性格；种下性格便会收获命运——习惯造就一个人。
3、不要轻易求人 把自己当别人——减少痛苦、平淡狂喜，把别人当自己——同情不幸，理解需要，把别人当别人——尊重独立性，不侵犯他人，把自己当自己——珍惜自己，快乐生活。能够认识别人是一种智慧，能够被别人认识是一种幸福，能够自己认识自己是圣者贤人。
4、不要强加于人 人本是人，不必刻意去做人；世本是世，无须精心去处世。人生三种境界：看山是山，看水是水——人之初；看山不是山，看水不是水——人到中年；看山还是山，看水还是水——回归自然。
5、不要取笑别人 损害他人人格，快乐一时，伤害一生。生命的整体是相互依存的，世界上每一样东西都依赖其它另一样东西，学会感恩。
感恩大自然的福佑，感恩父母的养育，感恩社会的安定，感恩食之香甜，感恩衣之温暖，感恩花草鱼虫，感恩苦难逆境。 6、不要乱发脾气 一伤身体，二伤感情，人与人在出生和去世中都是平等的——哭声中来，哭声中去。
千万注意，自己恋恋不舍，而别人早就去意已决，人生应看三座山：井冈山 普陀山 八宝山，退一步海阔天空，忍一事风平浪静；牢骚太多防肠断，风物长宜放眼量。 7、不要信口开河 言多必失，沉默是金，倾听一种智慧，一种修养、一种尊重、一种心灵的沟通，平静是一种心态，一种成熟 8、不要小看仪表 撒播美丽，收获幸福，仪表是一种心情，仪表是一种力量，在自己审视美的同时，让别人欣赏美，心灵瑜伽——调适、修炼、超越。
9、不要封闭自己 帮助人是一种崇高，理解人是一种豁达，原谅人是一种美德，服务人是一种快乐，月圆是诗，月缺是花，仰首是春，俯首是秋。 10、不要欺负老实人 同情弱者是一种品德、一种境界、一种和谐，心理健康，才能身体健康，人有一分器量，便多一分气质，人有一分气质，便多一分人缘，人有一分人缘，便多一分事业，积善成德、修身养性.。
怎样提高自己的内涵？？ 内涵：
首先要知道内涵的意思：
指人的内在涵养或素质。内容上有物件里面所包容的东西，事物内部所含的实质或意义，哲学名词，指事物内在因素的总和。例如“生物”这一概念的内涵就是：自然界中有生命的物体。事物的特有属性是客观存在的，它本身并不是内涵；只有当它反映到概念之中成为思想内容时，才是内涵。
指人的内在涵养或素质。"有内涵"被极为频繁地当作一种称赞，但"内涵"其实是个中性词。人们把外表艳美而"没有内涵"的女子比喻为"花瓶"。爱情主题的电视节目的嘉宾也常常强调自己喜欢"有内涵的女子"。外表美是可以看见的，至少是可以感觉到，那么内涵能看见吗？希望不那么理想的容貌和衣裳与内涵相交辉相呼应，这难道只是俗人的一个梦想？
科学中的内涵：主题里的隐魂、气质、个性、精神被我们用情感的概念，创作出来的一切属性之和。
这世上的芸芸众生本来大部分都逃不了一个俗字，所以电影中的英雄外貌都英俊，举止都倜傥，衣衫或雅洁成华美或粗犷。旅行时邻座如果是一位娟娟淑女或谦谦君子，我们就会安然入睡。问路也常常要找那些气宇轩昂的绅士。姑娘们希望她们身边的男人如白马王子一样表里如一，民众希望慷慨陈词的政客真正爱国。
内涵实在是一个模糊的概念。它既是个性的特征内容又是一种个性色彩，与气质颇为相似，一般通过人的社会交往显示出来。
有人以服饰来表现内涵--或者莫如说，给人以有内涵的印象。如果服饰真能做到这一点，那世界非常简单纯真——历史上确实有过"纯真时代（The Innocent Time）"，但并不纯真--人们的着装态度是自然的，那么一个人确实会通过服饰流露出他的内涵。但是这仅仅是一个理想的假设。在真实生活中，服饰用于装扮，人们通过服饰把自己装扮成自己愿意展示的形象。新娘穿洁白礼服来表示自己的纯洁；女秘书穿套裙来表示自己的勤快；老板穿西装大衣来表示自己的可靠；歌星穿奇装异服来表示自己的卓尔不群超凡脱俗。但是我们见到过不少不贞的新娘、懒惰的秘书、投机的老板和平庸的歌星。
服饰会在不同程度上欺骗我们的眼睛。眼下走红的形象设计师宣称可以把你扮成一千种不同内涵的人，如果有一千种内涵的话。在真正的面目一姑且称之为外在美吧一被遮掩被涂改并受到赞扬和鼓励的时代，我们怎么能期望用肉眼看到内在美？
内涵不是定义，是一种抽象的感觉，是某个人对一个人或某件事的一种认知感觉，内涵不是广义的，是局限在某一特定人对待某一人或某一事的看法。
对于怎么提高内涵：
心灵美，语言美，行为美，环境美
多看书，要看有深度的书（什么武侠、言情都不是）
要多注意自己的举止谈吐（不能动不动就说几句粗俗的话， ... 语之类的）
多学习，丰富自己的学识
那样就差不多了。
如何提高自己的文化内涵 最主要的是要多看书吧，挑些自己较感兴趣的，有品位的书，多关心身边的人和事，一个乐于帮助别人，善良的人，肯定是有思想有内涵的人。
简单说，我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫.如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉.所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体，说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识，品德修养，不断丰富自己.
1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~
2.气质不是学来的，而是培养出来。3. 品味决定气质
4.所谓"近朱者赤，近墨者黑"很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉得改变一些~~
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多，，也还是没有内涵啊~ 再说，读多点书眼睛会更明亮哦~祝你成功！ 若满意望采纳！！
女人如何提升自己的内涵 呢？女人有内涵，就是要有底蕴，底蕴是靠文化修养得来，更好能上通天文、下晓地理，知识面越宽越好。具体来讲，应该从以下几个方面多下功夫： 1、女人要想提升自己的内涵，最重要的就是知识，所谓知识改变命运，这一点对女同胞们也同样适用。高尔基曾说：学问改变气质。一个有文化、有内涵的女人，谈吐不俗，仪态大主，无论走到哪里都是一道靓丽的风景。这里的知识，不仅仅指书本上的知识，还包括生存本领，以及适应家庭、工作、社会变化的能力。一个女人，在拥有了丰富的知识之后，就会变得非常优秀，因为知识陶冶了她的情操，让她变得温文尔雅，善解人意，自然也就变得有内涵了。
2、多看报纸、新闻。 爱看报纸和新闻的似乎多是男性，而作为女性，其实也不能脱离那些好像跟自己没有关系的政治大事。你不能成为一个“一心只知穿着打扮，两耳不闻窗外事”的女人，除非你不说话，否则你一开口别人就能发现你的肤浅。
3、关注生活，加强生活积累。 很多女人在和别人谈话的时候，别人都不爱听，那是因为她缺乏生活的积累，说的都是一些不着边际的话。所以，要想有好口才，多加强生活积累显然也很重要。知识、阅历、情感、生活等都能丰富一个女人的内心，这些“养分”是源泉，透过一根根血脉、一条条经络浸润着女人的容貌，提升着女人的品位和内涵。
4、紧跟时尚，把握时代的脉搏。 穿着时尚的女人总能给人美感，而如果一个女人穿着时尚，嘴里说的却是上个世纪的词语和话题，那就只能被人称为“土老冒”了。所以，女人不仅要在服装上做时尚的代言人，也要让自己的知识随时更新，紧紧跟随着时代发展的脉搏。
5、有主见、有分寸，凡事拿得起、放得下，热爱生活，却不附庸风雅。真正有内涵的女人智慧、有理想，有属于自己的工作、事业，并不完全依赖于男人。她们懂得把握自己的命运，她们有着独立的人格、独立的经济、独立的思想，给人一种优雅、淡定、从容的感觉，让人觉得心旷神怡。
6、礼貌，有礼有节。即使是顶头上司，除了基本的尊重和礼貌，也要保持自己的风度和自信，不能有低下的感觉。 不管对谁都要有礼貌，记住女式优先，尊老爱幼，说的有点老套，但这样的人的确会给人有涵养的印象。
8、宽容大度，不斤斤计较，学会控制情绪。遇到不愉快的事或人学会一笑了之，不要过多争辩，宽容大度，这样也是对自己情绪的保护。女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
9、自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！即便身临困境心中依然有光明和希望决不气馁。她能在逆境中化解人们心中坚硬的冰。
女人如何提升自己的内涵 呢？女人有内涵，就是要有底蕴，底蕴是靠文化修养得来，更好能上通天文、下晓地理，知识面越宽越好。
具体来讲，应该从以下几个方面多下功夫： 1、女人要想提升自己的内涵，最重要的就是知识，所谓知识改变命运，这一点对女同胞们也同样适用。高尔基曾说：学问改变气质。
一个有文化、有内涵的女人，谈吐不俗，仪态大主，无论走到哪里都是一道靓丽的风景。这里的知识，不仅仅指书本上的知识，还包括生存本领，以及适应家庭、工作、社会变化的能力。
一个女人，在拥有了丰富的知识之后，就会变得非常优秀，因为知识陶冶了她的情操，让她变得温文尔雅，善解人意，自然也就变得有内涵了。 2、多看报纸、新闻。
爱看报纸和新闻的似乎多是男性，而作为女性，其实也不能脱离那些好像跟自己没有关系的政治大事。你不能成为一个“一心只知穿着打扮，两耳不闻窗外事”的女人，除非你不说话，否则你一开口别人就能发现你的肤浅。
3、关注生活，加强生活积累。 很多女人在和别人谈话的时候，别人都不爱听，那是因为她缺乏生活的积累，说的都是一些不着边际的话。
所以，要想有好口才，多加强生活积累显然也很重要。知识、阅历、情感、生活等都能丰富一个女人的内心，这些“养分”是源泉，透过一根根血脉、一条条经络浸润着女人的容貌，提升着女人的品位和内涵。
4、紧跟时尚，把握时代的脉搏。 穿着时尚的女人总能给人美感，而如果一个女人穿着时尚，嘴里说的却是上个世纪的词语和话题，那就只能被人称为“土老冒”了。
所以，女人不仅要在服装上做时尚的代言人，也要让自己的知识随时更新，紧紧跟随着时代发展的脉搏。 5、有主见、有分寸，凡事拿得起、放得下，热爱生活，却不附庸风雅。
真正有内涵的女人智慧、有理想，有属于自己的工作、事业，并不完全依赖于男人。她们懂得把握自己的命运，她们有着独立的人格、独立的经济、独立的思想，给人一种优雅、淡定、从容的感觉，让人觉得心旷神怡。
6、礼貌，有礼有节。即使是顶头上司，除了基本的尊重和礼貌，也要保持自己的风度和自信，不能有低下的感觉。
不管对谁都要有礼貌，记住女式优先，尊老爱幼，说的有点老套，但这样的人的确会给人有涵养的印象。 8、宽容大度，不斤斤计较，学会控制情绪。
遇到不愉快的事或人学会一笑了之，不要过多争辩，宽容大度，这样也是对自己情绪的保护。女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。
不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。 9、自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！即便身临困境心中依然有光明和希望决不气馁。
她能在逆境中化解人们心中坚硬的冰。
如何提高自身内涵 内涵是日积月累的，要在短时间内提升恐怕不可能。但是可以教你一些讨巧的办法。
1，切忌多话，说的越多你的话分量就越低。不要侃侃而谈，让人觉得你比较浮。
2，不要附和别人说话，不要别人说什么你也跟着说，显得没主见鸡婆。多说点有建设性的话，要谦虚不要自夸。
3，不卑不亢，即使像见女方家长这样的情况，也要做到礼貌但自主，不要见了家长就很局促坐立不安，说话之前先过脑子，不要脱口而出，祸从口出很多哦。
4，自信，有礼有节，即使是顶头上司，除了基本的尊重和礼貌，也要保持自己的风度和自信，不能有低下的感觉。
5，礼貌，不管对谁都要有礼貌，记住女式优先，尊老爱幼，说的有点老套，但这样的人的确会给人有涵养的印象。
6，学会控制情绪，遇到不愉快的事或人学会一笑了之，不要过多争辩，宽容大度，这样也是对自己情绪的保护。
7，平常多看些书，可以是历史地理等方面的，这样和人聊起来就会有谈资，不经意见的流露会让人觉得你知识面比较宽。