如果感觉眼镜反光很严重，可能是眼镜的问题，也可能是眼睛的问题。若生活中出现视物模糊、视力下降的情况，建议引起重视，及时前往医院就诊。
1、眼镜的问题：如果感觉眼镜反光很严重，可能是眼镜配得不合适，镜片的屈光度和折射率出现偏差。建议及时前往医院，重新配一副合适的眼镜，从而改善眼镜反光严重的情况；可以完善视力检查、眼底检查，佩戴框架眼镜、角膜接触镜等进行治疗；
2、眼睛的问题：如果决定眼镜反光很严重，也可能是眼睛问题，平常用眼过度，对眼睛造成影响，出现视力下降、视物模糊的情况，可能会误以为是眼镜反光。建议注意保护眼睛，少在昏暗光线下看书和电子产品，用眼的时候要保持距离，最好间隔20-30厘米。保证手部卫生清洁，不要用脏手去揉眼睛，以免对眼睛造成刺激，出现炎症感染的情况。饮食上可以多吃胡萝卜、三文鱼等食物，对视力有好处，多去户外进行运动，可以跑步、跳绳等，远眺绿色，注意放松眼睛。还要定期去医院复查视力，一般是一年一次到两次。