Lost Tracks一共分為三章，也就是三個階段，玩家扮演的羞澀男孩，從剛開始不敢說出自己心儀，逐漸成長到敢於面對自己的內心，完成一個非常不易的蛻變，我們可以將這款遊戲看作三個關卡，每一關都有著非常不錯的劇情，下面給大家帶來Lost Tracks的全部攻略。
某一天，羞澀的男孩上了一趟電車，剛坐下不久就看見了一個女孩。他對女孩一見鍾情，想要上前跟女孩搭訕。可他始終坐在位置上望著女孩，沒有勇氣上前與女孩說話。正當男孩準備打消跟女孩搭話的念頭時，一道白色的身影從他身上脫離出來。
白色的身影徑直向前走去，男孩的周圍變成了黑色，遊戲便開始了…
第一章
周圍環境是一片昏暗的樹林，只有一點點光源引導男孩移動的道路。男孩不斷地追隨著身影，每當男孩要追上身影時，身影便會再次向前跑去，似乎在引導著男孩走向哪裡。要通過改變交通燈的信號使電車移動，才能開啟第二階段。
第二章
周圍的環境全是霧，霧很大，甚至看不清路。這時候，需要戴上耳機通過左右聲道來控制男孩移動的方向。最後要通過接聽電話，關留聲機，走向階梯才能開啟第三階級。
第三章
男孩掉入了深淵，當他以為能夠接住身影時，身影會再次離去。在他準備跑向身影時，軌道會發生變動，他需要在眾目睽睽之下，對著麥克風說話才能使軌道再次變動。可是，在追隨之下，身影又一次消失，男孩需要在幾個燈臺中說話才能慢慢找到身影。
最後，男孩抓住了身影併合二為一。情景回到電車中，男孩勇敢的站起身，走到女孩身邊。